반응형 건강관리3 전립선 관리의 시작 : 전립선의 역할과 건강 문제 남자의 생식기능을 담당하기 때문에 매우 중요한 기관 중 하나인 전립선. 남성 건강에 중요한 역할을 하는 전립선에 대해 알아보고, 관련된 건강 문제와 그 대처 방법을 알아보겠습니다. 전립선, 남성의 건강의 핵심 전립선은 남성의 생식 시스템에서 핵심적인 역할을 하는 기관입니다. 이 작은 기관은 다양한 기능을 수행하며 남성의 생식 기능과 비뇨기 기능을 조절합니다. 먼저, 전립선의 주요 역할을 살펴보겠습니다. 정자생산 및 저장 전립선은 정자 생산을 돕는 역할을 합니다. 생성된 전립선액은 정자를 영양분으로 공급하고 보호하여 정자의 생존 기간을 연장시킵니다. 전립선액 분비 전립선액은 정자의 이동을 돕는 역할을 하며 여성의 자궁 내에서의 생존률을 높여 임신의 가능성을 높입니다. 비뇨기 기능 조절 전립선은 요로로 흐르.. 2023. 8. 16. 여름 적정 실내 온도와 실내 온도를 낮추는 방법 여름철 더위를 피하기 위해서 에어컨이나 선풍기와 같은 냉방 장치를 이용해 온도를 낮추려고 합니다. 하지만 과도한 냉방은 피부를 건조하게 하고 기관지에 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 급격한 온도차가 발생하여 몸에 면역력이 떨어질 수 있어 주의가 필요합니다. 그래서 여름철 적정 실내 온도를 알아보고 냉방기기 없이 실내 온도를 낮출 수 있는 방법으로 경제적으로도 도움을 드리겠습니다. 여름철 적정 실내 온도는 26도 한국에너지공단에서 권고하는 여름철 적정 실내 온도는 26도입니다. 이를 대대적으로 홍보하고 있지만 26도는 몸에 열이 많은 분들에게는 조금 덥다고 느낄 수 있는 온도이긴 합니다. 하지만 외부온도와 차이가 너무 크면 저온으로 인한 감기나 신경통 등의 증상이 발생할 수 있기 때문에 23도에서.. 2023. 6. 20. 춘곤증을 극복하는데 좋은 음식 3가지 노곤노곤한 봄날씨에 적응이 필요한 기간 이제 한낮에도 얇은 패딩을 걸칠 필요가 없습니다. 오히려 좀만 걷다 보면 땀이 납니다. 입춘이 지났지만 여전히 춥던 날씨가 무색하게 이제는 진짜 봄이 오는 거 같습니다. 봄이 오는 날에 맞춰 움츠렸던 몸이 깨어나기도 전에 찾아오는 나른함, 바로 춘곤증 때문에 요즘 무기력 분들 많으실 겁니다. 춘곤증은 오히려 따뜻해진 날씨에 신진대사가 활발해지면서 나타나는 피로 증상입니다. 겨우내 추위에 적응했던 몸 상태가 다시 따뜻해지는 날씨에 맞춰 적응하는 기간을 가지면서 생기는 증상인 만큼 자연적으로 1~3주 정도 지나면 춘곤증은 대부분 없어집니다. 하지만 길게는 한 달 가까이 몸 상태가 나른해지거나, 점심 식사 이후 공백감도 채워진 뒤에 피곤함이 몰려오면 일상생활에도 지장을 .. 2023. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
