반응형 전체 글319 절임배추 보관방법, 김장 전 상온에 두면 안 되는 이유와 세척 기준 김장철이 되면 절임배추를 미리 주문해 놓고 김장하는 날까지 보관하는 가정이 많습니다. 하지만 소금에 절인 배추라고 해서 상온에 오래 두어도 안전한 것은 아닙니다. 배송받은 절임배추의 보관 온도와 세척 여부, 김장 양념을 준비하는 과정까지 살펴야 식중독 위험을 줄일 수 있습니다.절임배추도 식중독균에 오염될 수 있을까?배추를 소금에 절이면 삼투압에 의해 수분이 빠져나가고 일부 미생물이 자라기 어려운 환경이 만들어집니다. 그러나 김장용 절임배추는 장기간 보존하는 고염도 식품과 다릅니다. 소금에 절였다는 이유만으로 모든 세균이나 바이러스가 사라지는 것은 아니며, 절임 이후 세척과 포장 과정에서도 오염될 가능성이 남아 있습니다.특히 절임배추는 김장 양념을 버무린 뒤 별도의 가열 과정 없이 먹는 경우가 많습니다. .. 2026. 11. 5. 건강검진 혈소판 수치 낮음, 15만 미만이면 재검해야 할까? 건강검진에서 혈소판 수치가 낮다고 나왔다면 먼저 실제로 얼마나 낮은지, 이전 검사와 차이가 있는지 확인해야 합니다. 가볍게 낮아진 수치는 재검으로 확인하는 경우가 많지만, 출혈 증상이 있거나 수치가 급격히 떨어졌다면 기다리지 말고 진료받아야 합니다.혈소판 정상 범위와 수치가 낮다는 의미혈소판은 혈관에 상처가 생겼을 때 모여 출혈을 멈추는 역할을 합니다. 일반적으로 혈액 1마이크로리터당 15만~45만 개 정도를 정상 범위로 보지만, 검사실마다 상한 기준이 조금 다를 수 있습니다. 검사표에 PLT 130이라고 적혀 있다면 단위가 '천/µL'일 때 13만 개를 뜻합니다. 숫자를 읽을 때는 반드시 검사표의 단위를 함께 봐야 합니다.혈소판이 15만 개 미만인 상태를 혈소판감소증이라고 부릅니다. 다만 기준보다 조금.. 2026. 11. 5. 감기 후 기침이 3주 넘게 지속된다면? 오래가는 기침 원인과 병원 가야 할 때 감기는 나았는데 기침만 3주 넘게 남았다면 감염 후 기침일 수 있습니다. 다만 밤에 심해지거나 콧물이 목 뒤로 넘어가고, 숨이 차는 증상이 동반된다면 다른 원인도 확인해야 합니다. 기침이 이어진 기간과 함께 나타나는 증상을 살펴보면 진료 시점을 판단하는 데 도움이 됩니다.감기는 나았는데 기침만 남는 이유기침은 기도에 들어온 이물질이나 분비물을 밖으로 내보내는 방어 반응입니다. 감기를 앓는 동안 기도 점막에 염증이 생기면 열과 콧물이 사라진 뒤에도 기침 반사가 예민하게 남을 수 있습니다. 찬 공기를 마시거나 오래 이야기하는 것만으로 목이 간질거리고 마른기침이 나오는 경우가 대표적입니다.성인에서 기침이 3주 미만이면 급성, 3~8주면 아급성, 8주 이상이면 만성 기침으로 구분합니다. 감염 후 기침은 주로 아.. 2026. 11. 4. 생굴 노로바이러스 식중독, 85도 1분 가열해야 하는 이유 찬바람이 불기 시작하면 굴을 찾는 사람이 늘지만, 제철이라는 이유만으로 생굴이 안전해지는 것은 아닙니다. 굴은 노로바이러스에 오염될 수 있어 특히 어린이나 고령자가 먹을 때 주의가 필요합니다. 식중독 위험을 줄이려면 가열조리용 표시를 확인하고, 굴의 중심온도를 85℃ 이상으로 1분 이상 유지해 충분히 익혀야 합니다.겨울에 생굴 노로바이러스가 문제 되는 이유굴은 바닷물을 걸러 먹이를 얻는 패류입니다. 이 과정에서 주변 해수가 오염되면 노로바이러스가 굴 안에 축적될 수 있습니다. 껍데기가 깨끗하고 냄새가 신선하더라도 바이러스가 있는지는 눈이나 코로 확인할 수 없습니다. 산지에서 막 도착했다거나 냉장 상태가 좋다는 설명만으로 생식 안전성을 판단하기 어려운 까닭입니다.노로바이러스는 낮은 기온에서도 감염력을 유지.. 2026. 11. 4. 캠핑 일산화탄소 중독 증상, 텐트 난방할 때 꼭 지켜야 할 안전수칙 가을 캠핑에서 가장 조심해야 할 것은 추위만이 아닙니다. 텐트나 차 안에서 숯불과 난방기구를 사용하면 냄새도 색도 없는 일산화탄소가 쌓일 수 있고, 잠든 사이 심각한 중독으로 이어질 수 있습니다. 경보기는 꼭 준비하되, 연소기기를 밀폐된 취침 공간에 들이지 않는 것이 먼저입니다.캠핑에서 일산화탄소 사고가 반복되는 이유동계철에는 낮에 활동하기 좋다가도 해가 지면 기온이 크게 떨어집니다. 저녁 식사를 마친 뒤 텐트 문을 닫고 난로를 켜거나, 화로의 남은 불씨를 안으로 옮기는 행동이 위험해지는 시기입니다. 바깥에서 사용하던 숯을 텐트 입구 가까이에 두는 경우에도 바람 방향에 따라 연소가스가 내부로 들어올 수 있습니다.최근 공개된 캠핑 안전 분석에서는 2023년 캠핑 관련 소방활동 596건 가운데 가스중독이 6.. 2026. 11. 3. 밤에 소변 자주 보는 이유, 야간뇨 2번 이상이면 확인할 것 잠들었다가 소변 때문에 반복해서 깬다면 단순히 물을 많이 마셔서 생긴 일만은 아닐 수 있습니다. 밤에 만들어지는 소변량이 많거나 방광이 소변을 충분히 저장하지 못할 때, 또는 잠을 자주 깨는 수면 문제 때문에 화장실을 찾기도 합니다. 횟수뿐 아니라 한 번에 나오는 소변량과 동반 증상을 확인해야 원인을 구분할 수 있습니다.밤에 화장실 몇 번 가면 야간뇨일까?야간뇨는 잠든 뒤 소변을 보기 위해 잠에서 깨는 증상을 말합니다. 의학적으로는 한 번만 깨더라도 야간뇨에 해당할 수 있지만, 한 번 일어났다는 사실만으로 질병이라고 볼 수는 없습니다. 나이가 들수록 흔해지며, 특히 두 번 이상 반복되어 수면이 끊기거나 낮에 피로가 남는다면 원인을 확인할 필요가 있습니다.잠자리에 들기 직전 화장실에 다녀오는 것과 아침에 .. 2026. 11. 3. 관자놀이 두통이 반복된다면? 뇌혈관질환 가능성과 MRI·MRA 검사 기준 관자놀이가 갑자기 욱신거리거나 바늘로 찌르는 듯한 통증이 나타날 때가 있습니다. 잠시 아프다가 괜찮아지기도 하지만, 비슷한 통증이 반복되면 혹시 뇌혈관에 문제가 있는 것은 아닌지 걱정하게 됩니다.특히 뇌동맥류나 뇌출혈처럼 심각한 질환도 두통을 일으킬 수 있다는 사실을 알고 있다면 가벼운 통증이라도 쉽게 넘기기 어렵습니다. 그렇다고 관자놀이가 아플 때마다 뇌혈관질환을 의심해야 하는 것은 아닙니다.실제로 관자놀이 통증은 편두통이나 긴장형 두통, 턱관절 문제 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 중요한 것은 통증이 발생하는 위치보다 어떤 방식으로 시작되고 얼마나 지속되는지, 다른 증상이 함께 나타나는지를 살펴보는 것입니다.그렇다면 관자놀이 두통이 반복될 때는 어떤 질환을 의심해야 하고, 병원에서는 어떤 검사.. 2026. 11. 2. 아침에 목소리가 쉬는 이유, 감기 없이 목이 잠길 때 확인할 것 아침에 일어났는데 목소리가 갈라지거나 잠겨 있다면 밤사이 목이 건조해졌거나 성대가 자극받았을 가능성이 있습니다. 감기 없이 반복된다면 코막힘으로 인한 입호흡, 위산 역류, 평소 목소리를 많이 쓰는 습관까지 함께 살펴봐야 합니다.아침에만 목소리가 쉬는 이유목소리는 목 안쪽 후두에 있는 두 성대가 맞닿아 진동하면서 만들어집니다. 성대 표면이 붓거나 건조해지면 진동이 매끄럽지 않아 목소리가 거칠고 낮게 들릴 수 있는데, 이때 목이 아프지 않더라도 소리만 달라지기도 합니다.자면서 입을 벌리고 숨을 쉬는 사람은 아침에 입안과 목이 바짝 마르기 쉽습니다. 코가 막혀 있거나 코골이가 심한 경우, 난방으로 실내가 건조한 경우에 이런 느낌이 두드러질 수 있습니다. 다만 아침에 목이 마르다는 사실만으로 성대 건조가 원인이.. 2026. 11. 2. 컬러렌즈 해외직구 위험, 각막염 증상과 의료기기 허가 확인법 핼러윈 분장이나 사진 촬영을 위해 컬러렌즈를 찾는 사람이 많습니다. 하지만 시력이 좋고 도수가 없는 렌즈를 고르더라도 눈에 직접 닿는 의료기기라는 사실은 달라지지 않습니다. 구매처와 착용 방법을 잘못 선택하면 단순한 충혈을 넘어 각막 손상이나 감염으로 이어질 수 있습니다.컬러렌즈 해외직구, 가격보다 허가 여부를 먼저 봐야 한다식품의약품안전처는 2026년 10월 8일 공개한 카드뉴스에서 해외직구 콘택트렌즈의 위험을 알렸습니다. 해외 사이트에서 저렴하게 판매하는 제품이라도 국내 수입 요건을 충족하지 못하면 통관이 보류될 수 있고, 국내 허가 여부나 표시사항을 확인하기 어렵다는 내용입니다. 핼러윈을 앞둔 시기뿐 아니라 평소 미용 렌즈를 구매할 때도 살펴야 할 문제입니다.컬러렌즈는 단순한 패션 소품처럼 보이지만.. 2026. 11. 1. 상급종합병원 회송 제도란? 장단점과 진료비 차이 알아보기 대학병원에서 진료를 받다 보면 담당 의사로부터 가까운 병원으로 옮겨 진료를 이어가도 된다는 이야기를 듣는 경우가 있습니다. 병원에서는 이를 '회송'이라고 설명하는데, 환자 입장에서는 어렵게 예약한 대학병원에서 왜 다른 병원으로 가야 하는지 의문이 생길 수 있습니다.특히 오랫동안 같은 의료진에게 진료받았다면 병원을 옮기는 것이 불안하게 느껴지기도 합니다. 새로운 병원에서 검사를 다시 받아야 하는 것은 아닌지, 나중에 상태가 나빠지면 대학병원으로 돌아올 수 있는지도 걱정되는 부분입니다.그런데 회송 제도는 단순히 환자를 다른 병원으로 보내는 절차가 아닙니다. 상급종합병원에서 전문적인 검사나 치료를 받은 뒤 환자의 상태에 따라 적절한 의료기관에서 진료를 이어가도록 연결하는 제도입니다. 경우에 따라서는 진료비와 .. 2026. 11. 1. 걸을 때 종아리가 당기는 이유, 근육통과 혈관 문제 구분법 걸을 때 종아리가 당기거나 뻐근하다면 근육 피로 때문일 수 있지만, 일정한 거리를 걸을 때마다 아프고 쉬면 좋아지는 증상은 혈관 문제도 확인해야 합니다. 특히 한쪽 종아리가 갑자기 붓고 아프다면 단순한 근육통으로 넘기지 않는 것이 좋습니다. 통증이 시작되는 상황과 쉬었을 때의 변화를 살펴보면 원인을 구분하는 데 도움이 됩니다.걸을 때 종아리가 당기는 이유종아리에는 걷거나 달릴 때 발목을 움직이고 몸을 앞으로 밀어 주는 근육들이 있습니다. 평소보다 오래 걷거나 언덕을 많이 오르면 이 근육에 부담이 쌓이면서 당김이나 뻐근함이 생길 수 있습니다. 운동량을 갑자기 늘린 뒤 다음 날부터 통증이 나타난다면 지연성 근육통일 가능성도 있습니다.근육 피로로 인한 통증은 대체로 운동량과 관련이 있습니다. 종아리 근육을 눌.. 2026. 10. 31. 자고 일어나면 손이 저린 이유, 손가락 위치로 구분하는 원인 자고 일어났을 때 손이 저리다면 수면 중 팔이나 손목이 눌린 영향일 수 있습니다. 하지만 매일 같은 손가락이 저리거나 손을 털어야 감각이 돌아온다면 신경 압박 문제를 확인할 필요가 있습니다. 어느 손가락이 저린지, 얼마나 오래 지속되는지를 살펴보면 원인을 구분하는 데 도움이 됩니다.자고 일어나면 손이 저린 이유잠자는 동안에는 같은 자세를 오랫동안 유지하기 쉽습니다. 팔을 베고 자거나 손목을 심하게 구부린 상태로 잠들면 신경에 일시적인 압박이 가해질 수 있습니다. 이때 손이 찌릿하거나 감각이 둔해졌다가 자세를 바꾸면서 점차 회복되는 경우가 있습니다.일시적인 저림은 압박이 풀리면 비교적 빠르게 좋아지는 편입니다. 하지만 매일 아침 반복되거나 낮에도 손가락이 저린다면 단순히 잠을 잘못 잤다고 넘기기 어렵습니다.. 2026. 10. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음 반응형
