반응형 수면무호증1 자도 자도 졸린 피곤함을 느끼는 이유 원인과 해결책 충분히 잠을 잤다고 느끼지만 여전히 피곤함을 느끼는 사람들이 많습니다. 특히 여름철, 춘곤증과 같은 계절적 요인도 아닌데 자도 피곤함을 호소하는 경우가 늘고 있습니다. 이러한 현상은 단순히 수면 부족 때문만이 아니며, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 이번 글에서는 자도 피곤함을 느끼는 이유와 그 해결책에 대해 알아보겠습니다.수면의 질 문제잠의 양뿐만 아니라 질도 중요합니다. 깊은 잠을 자지 못하면 충분한 시간을 잤더라도 피로가 풀리지 않습니다. 35세의 회사원 김씨는 매일 8시간씩 잠을 자도 피곤함을 느껴 병원을 찾았습니다. 검사 결과, 수면 무호흡증이 원인으로 밝혀졌습니다. 무호흡증, 불면증, 또는 잦은 잠꼬대 등이 수면의 질을 떨어뜨리는 주요 원인입니다. 수면 무호흡증은 자는 동안.. 2024. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
