항우울제 장기 복용, 괜찮을까? 부작용과 대처법 총정리

항우울제는 우울증이나 불안장애 치료에 효과적인 약물로 널리 사용되고 있습니다. 하지만 장기 복용이 필요한 경우, 우리 몸과 마음에 어떤 변화가 생길 수 있을지 걱정이 되는 것도 사실입니다. 실제로 많은 분들이 “이 약 계속 먹어도 괜찮을까?”, “부작용은 없는 걸까?”라는 고민을 가지고 계시죠. 오늘은 이런 고민을 해결하기 위해 정리해 보았습니다.

갑자기 끊으면 더 위험해요, 금단 증상

항우울제를 오랜 기간 복용하다가 갑자기 끊게 되면 어지럼증, 두통, 감각 이상 같은 금단 증상이 나타날 수 있어요. 심한 경우엔 감정 기복이나 불면, 불안이 다시 심해질 수도 있죠. 이런 현상은 특히 반감기가 짧은 약물에서 자주 나타납니다.

 

대처법:
약물 중단을 고려할 땐 반드시 의사와 상의하여 천천히 감량하는 것이 중요합니다. 때로는 반감기가 긴 약물로 교체한 후 감량하면 증상을 줄일 수 있어요.

말 못할 고민, 성기능 저하

장기 복용자 중 일부는 성욕이 감소하거나 오르가슴 도달이 어려워지는 등의 성기능 장애를 겪습니다. 민감한 문제라서 말하기 어려운 경우도 많지만, 치료 지속에 큰 영향을 줄 수 있는 부분이에요.

 

대처법:
문제가 지속된다면 담당 정신건강의학과 전문의와 솔직하게 상의해보세요. 약물 조정이나 보완 치료를 통해 개선이 가능할 수 있습니다.

나도 모르게 살이 찌고 있어요

항우울제 복용 후 체중 증가를 경험하는 분들도 많습니다. 식욕이 늘거나 대사 변화로 인해 살이 찌는 경우가 있죠. 문제는 이런 변화가 기분에도 영향을 주어 자존감 저하로 이어질 수 있다는 점이에요.

 

대처법:
꾸준한 운동과 식이 조절이 기본입니다. 필요하다면 영양 상담을 통해 건강한 체중을 유지할 수 있는 방법을 찾아보는 것도 도움이 됩니다.

기분도 감정도… 무감각해지는 느낌?

감정의 굴곡이 줄어드는 ‘감정 둔화’ 현상을 경험하는 분들도 있습니다. 슬프거나 기쁘거나, 뭔가 느껴야 할 때 감정 반응이 무뎌지는 거죠. 처음엔 편하게 느껴질 수 있지만, 점점 사람과의 관계나 일상생활에 영향을 줄 수 있어요.

 

대처법:
이런 변화가 삶의 질에 영향을 미친다면 약물의 종류나 용량을 조절할 필요가 있습니다. 스스로 판단하지 말고 꼭 전문가의 진단과 조언을 받으세요.

항우울제, ‘잘 먹는 것’이 중요합니다

항우울제는 분명히 도움이 되는 약이지만, ‘얼마나 오래 먹느냐’보다는 ‘얼마나 잘 먹느냐’가 더 중요합니다. 정기적인 진료를 통해 내 몸과 마음의 반응을 점검하고, 필요할 땐 적절하게 조정해주는 것이 건강한 복용의 핵심이에요.

또한 일부 연구에서는 항우울제의 장기 복용이 심혈관계 건강이나 사망률에 영향을 줄 수 있다는 결과도 보고된 바 있어요. 

 

항우울제를 복용하고 있는 분들에게 가장 필요한 건 두려움이 아닌 정보와 소통입니다. 혼자 고민하지 말고, 꾸준한 모니터링과 전문의 상담을 통해 나에게 맞는 방식으로 약물을 ‘관리’해보세요. 약은 증상을 억누르기 위해서가 아니라, 회복을 돕기 위한 도구라는 점을 꼭 기억해주세요.

 

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