반응형 건강을 읽다30 중학생 예방접종, 어릴 때 다 맞았는데 또 맞아야 할까? 아이가 초등학교를 졸업할 즈음이면 예방접종은 거의 끝났다고 생각하기 쉽습니다. 영유아 때는 예방접종 수첩을 챙기며 날짜마다 병원을 찾았지만 아이가 학교에 들어간 뒤에는 독감 예방접종 정도만 신경 쓰는 가정도 많습니다.그런데 최근 발표된 올해 중학교 입학생의 필수예방접종 완료율을 보면 약 77%에 그쳤습니다. 초등학교 입학생의 완료율이 92%였던 것과 비교해도 차이가 꽤 큽니다.그렇다고 중학생 4명 중 1명이 어릴 때 받아야 할 예방접종을 모두 빼먹었다는 뜻은 아닙니다. 중학교 입학 시기에 다시 확인하는 접종이 따로 있기 때문입니다.11~12세 무렵에는 어릴 때 만들어진 면역을 다시 보강해야 하는 백신이 있고, 이 시기에 새롭게 시작하는 예방접종도 있습니다. 그래서 아이가 영유아 예방접종을 빠짐없이 받았더.. 2026. 9. 28. 심장이 커졌다는 말을 들었다면? 심장비대와 확장성 심근병증은 다릅니다 건강검진에서 흉부 엑스레이를 찍은 뒤 ‘심장이 조금 커 보인다’는 이야기를 듣는 경우가 있습니다. 특별히 아픈 곳도 없었는데 심장이 크다는 말을 들으면 심장병이 생긴 것은 아닌지, 심부전으로 진행하는 것은 아닌지 걱정부터 들 수 있습니다.최근에는 국내 연구진이 한국인 확장성 심근병증 환자의 유전적 특성을 분석한 결과가 발표되면서 확장성 심근병증이라는 질환도 다시 관심을 받고 있습니다. 일부 환자에서는 특정 유전자 변이가 질환의 진행과 관련될 수 있다는 내용인데, 여기서 일반인이 가장 먼저 구분해야 할 것이 있습니다.검사에서 심장이 커 보인다는 말과 확장성 심근병증이라는 진단은 같은 의미가 아닙니다.심장이 커져 보이는 데는 여러 이유가 있고, 엑스레이 한 장만으로 심장 근육의 기능까지 정확하게 알 수 있는.. 2026. 9. 27. 독감 열이 내리면 전염도 끝날까? 가족을 만나기 전 확인할 것 올해는 추석을 앞두고 독감이 예년보다 일찍 유행하고 있습니다. 특히 학교에 다니는 아이들을 중심으로 독감 환자가 늘면서 연휴 직전에 아이가 독감 진단을 받은 가정도 있을 텐데요. 문제는 그다음입니다.약을 먹고 하루 정도 지나 열이 떨어지면 아이가 다시 멀쩡해 보이기도 합니다. 그러면 예정대로 할머니, 할아버지를 만나도 되는지 고민하게 됩니다. 열이 없으니 이제 전염되지 않는다고 생각하기 쉽지만 독감의 전염 기간과 발열 기간은 정확하게 일치하지 않습니다.독감은 증상이 나타나기 전부터 다른 사람에게 전파될 수 있고, 아픈 뒤에도 며칠 동안 바이러스를 퍼뜨릴 수 있습니다. 특히 어린아이와 면역력이 약한 사람은 전염 가능 기간이 더 길어질 수 있습니다.따라서 가족 중 누군가 독감에 걸렸다면 ‘열이 내렸는가’ 하.. 2026. 9. 26. 추석에 떡 먹다 목에 걸렸다면? 고령자는 기도폐쇄를 더 조심! 추석에는 평소보다 온 가족이 한자리에 모여 식사하는 시간이 많아집니다. 송편이나 전, 고기처럼 평소보다 다양한 음식을 먹고 대화를 나누다 보니 식사 시간도 길어지죠. 그런데 명절 식탁에서 생각보다 주의해야 할 사고가 음식물이 목에 걸리는 기도폐쇄입니다.특히 올해 추석을 앞두고 질병관리청이 발표한 응급실 자료를 보면 명절 기간 발생한 기도폐쇄 환자의 대부분이 60세 이상 고령자였습니다. 어린아이에게 떡이나 사탕을 줄 때는 목에 걸리지 않을까 신경 쓰면서도 부모님이 식사할 때는 같은 위험을 잘 생각하지 않는 경우가 많은데, 실제로는 고령자에게도 각별한 주의가 필요합니다.여기서 중요한 것은 단순히 ‘떡을 조심해야 한다’는 이야기가 아닙니다. 나이가 들면서 씹고 삼키는 기능이 떨어질 수 있고 치아 상태나 틀니,.. 2026. 9. 25. 일본에서 홍역 환자가 늘었다는데 여행 취소해야 할까? 출국 전 확인할 것은 따로 있습니다 추석 연휴를 앞두고 일본 여행을 준비하고 있다면 최근 들려오는 홍역 소식이 신경 쓰일 수 있습니다. 올해 일본의 홍역 환자가 최근 10년 사이 가장 많은 수준으로 늘었다는 소식이 알려지면서 이미 항공권과 숙소를 예약한 사람들 사이에서는 여행을 취소해야 하는 것 아니냐는 걱정도 나옵니다.홍역은 가볍게 볼 감염병은 아닙니다. 기침이나 재채기로 나온 바이러스가 공기 중을 통해 퍼질 수 있고 전염력이 매우 강해 면역력이 없는 사람이 환자와 가까이 접촉하면 감염될 가능성이 높습니다.그렇다고 일본에서 홍역 환자가 발생했다는 이유만으로 여행을 무조건 취소해야 한다고 받아들일 필요도 없습니다. 여행을 앞두고 실제로 확인해야 할 것은 일본의 환자 숫자만이 아니라 나와 가족이 홍역에 대한 면역을 제대로 갖추고 있는가입니다.. 2026. 9. 24. 부모님이 부쩍 느려졌다면 나이 탓일까? 노쇠는 노화와 다릅니다 오랜만에 부모님을 뵀는데 걷는 속도가 예전보다 눈에 띄게 느려졌거나, 장을 보고 돌아오는 것만으로도 많이 지쳐 보일 때가 있습니다. 식사량이 줄면서 살이 빠지기도 하고, 예전에는 쉽게 오르던 계단을 중간에 한 번 쉬어야 하는 모습도 보입니다.이럴 때 우리는 대개 “나이가 드셨으니 당연하지”라고 생각합니다. 실제로 나이가 들면서 근력과 체력이 어느 정도 감소하는 것은 자연스러운 변화입니다. 하지만 모든 변화를 단순한 노화로 넘겨도 되는 것은 아닙니다.최근 질병관리청이 우리나라에서 공통으로 사용할 ‘국가 노쇠 표준 정의’를 마련하기 위한 논의를 시작했습니다. 노쇠를 단순히 나이가 많은 상태가 아니라 건강하게 나이 들기 위해 따로 살펴보고 관리해야 할 상태로 보기 시작했다는 의미가 있습니다.여기서 알아둘 것이.. 2026. 9. 23. 당화혈색소 6.4%, 당뇨 바로 전 단계라는데 무엇부터 바꿔야 할까? 건강검진 결과를 받아보다가 당화혈색소가 6.0%, 6.2%, 6.4%처럼 표시돼 있으면 숫자 하나 때문에 마음이 복잡해질 수 있습니다. 특히 6.5% 이상부터 당뇨병 진단 기준에 해당한다는 설명을 접하면 6.4%는 마치 당뇨병을 바로 눈앞에 둔 상태처럼 느껴지기도 합니다.최근 한 방송인이 검사에서 당화혈색소 6.4%가 나왔다고 밝히면서 이 수치가 다시 관심을 받고 있습니다. 당화혈색소 6.4%는 정상 범위는 아니며 당뇨병 전단계에 해당합니다. 그렇다고 0.1%만 올라가면 갑자기 몸이 당뇨병으로 바뀐다고 이해하는 것도 정확하지 않습니다.오히려 이 시점에서 중요한 것은 6.4라는 숫자 자체보다 최근 몇 달 동안 혈당이 왜 높아졌는지를 찾는 것입니다. 공복혈당은 괜찮은데 당화혈색소만 높을 수도 있고, 체중이나.. 2026. 9. 22. 2026 독감 예방접종 9월 21일 시작, 올해는 누가 언제 맞아야 할까? 날씨가 조금씩 선선해지기 시작하면 독감 예방접종을 언제 해야 할지 고민하는 분들이 많아집니다. 특히 아이가 있는 집이라면 학교에서 독감이 돌기 시작한 뒤 맞아도 되는지, 너무 일찍 접종하면 겨울이 오기 전에 효과가 떨어지는 것은 아닌지 신경 쓰이기도 하죠.올해는 조금 더 관심을 가져볼 만한 변화가 있습니다. 2026~2027절기 인플루엔자 국가예방접종이 9월 21일부터 순차적으로 시작되는데, 무료접종을 받을 수 있는 어린이 연령이 기존 13세에서 14세까지 확대됐습니다. 중학교 2학년까지 국가예방접종 대상에 포함되면서 학령기 자녀가 있는 가정에서는 접종 일정을 다시 한번 확인해볼 필요가 있습니다.또 지난해부터 독감 백신이 기존 4가에서 3가로 바뀌면서 “3가 백신이면 예방 범위가 줄어든 것 아닌가?”라고.. 2026. 9. 21. 65세 이상이라면 훈제연어를 조심해야 하는 이유, 냉장 보관해도 안심할 수 없다 연어는 건강에 좋은 음식으로 알려져 있어 샐러드나 샌드위치에 넣어 먹는 경우가 많고, 특히 훈제연어는 손질이나 조리가 필요하지 않아 간편하게 먹기 좋습니다. 생연어와 달리 ‘훈제’라는 이름이 붙어 있다 보니 이미 한 번 익힌 음식이라고 생각하기도 쉽습니다.그런데 최근 65세 이상이라면 냉장 상태로 판매되는 훈제연어를 그대로 먹을 때 주의해야 한다는 내용이 알려지면서 훈제연어의 안전성에 관심이 높아지고 있습니다. 그렇다고 훈제연어 자체가 위험한 음식이라는 뜻은 아닙니다. 우리가 흔히 먹는 훈제연어 중에는 높은 온도에서 완전히 익히지 않은 제품이 있고, 이런 제품은 리스테리아균이라는 식중독균에 조금 더 주의할 필요가 있다는 의미에 가깝습니다.특히 리스테리아균은 일반적인 식중독균과 조금 다른 특징을 가지고 있.. 2026. 9. 18. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
