5KM 러닝 도전, 나도 할 수 있다!

러닝을 좋아하는 사람이라면 한 번쯤은 ‘5KM 완주’라는 목표를 가져봤을 것이다. 하지만 막상 도전하려고 하면 ‘과연 내가 뛸 수 있을까?’라는 불안이 밀려온다. 나 역시 그랬다. 걷는 건 익숙했지만, 쉬지 않고 5KM를 달리는 것은 전혀 다른 이야기였다. 출발선에 서자마자 심장은 두근거렸고, 긴장감이 몰려왔다. 하지만 한 걸음씩 내딛으며 몸을 적응시키자 조금씩 자신감이 생겼다.
 

처음 1KM는 의욕이 넘쳤다. 하지만 2KM를 넘어서면서 숨이 차오르기 시작했다. 이때 가장 힘들었던 것은 몸이 아니라 ‘포기하고 싶다’는 마음이었다. 하지만 ‘끝까지 가보자’는 다짐과 함께 호흡을 조절하고 페이스를 유지하는 데 집중했다. 주변 사람들과 속도를 비교하지 않고 나만의 리듬을 찾으니 점점 러닝이 편안해졌다.
 
3~4KM 구간은 가장 큰 고비였다. 다리가 무거워지고, ‘이제 걸을까?’라는 유혹이 들기 시작했다. 하지만 그 순간, ‘여기서 멈추면 후회할 거야’라는 생각이 나를 밀어붙였다. 끝까지 완주하면 느낄 성취감이 분명히 있을 거라는 믿음이 생겼다. 그리고 마침내 5KM를 완주했을 때, 힘든 만큼 성취감도 컸다. 내가 해냈다는 사실이 뿌듯했고, ‘이제 10KM도 가능하지 않을까?’라는 새로운 목표가 생겼다.
 
러닝은 단순한 운동이 아니다. 나 자신과의 싸움이며, 포기하지 않는 순간 성장할 수 있다는 것을 깨닫게 해준다. 처음엔 불안했지만, 한 걸음씩 나아가다 보니 어느새 도착점에 다다를 수 있었다. 이제 5KM는 더 이상 두려움이 아니라 새로운 도전의 출발점이다. 다음 목표는 10KM 완주! 오늘도 한 걸음 더 앞으로 나아가 본다.