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정신과 상담비용과 진료기록 조회 여부 확인에 대해 우울감, 불안, 스트레스, 자존감 문제 등과 같은 정신적인 어려움을 겪고 있을 때, 정신과 진료를 통해 이를 정신적인 어려움을 극복해 나아갈 수 있습니다. 스트레스와 우울증에 오는 정신적 어려움이 아닌 환각, 환청, 기타 장애등으로 인해 온전한 정신을 가지고 못하는 사람도 있습니다. 이런 정신질환의 치료를 위해서 정신과를 방문하여 정확한 진단을 받고, 약물 치료 또는 인지행동치료와 같은 치료 방법을 시도할 수 있습니다. 정신과 진료는 단순히 정신질환을 다루는 것뿐만 아니라, 일상적인 고민과 어려움에 대한 상담과 지원을 제공할 수 있습니다. 상담사는 이해심을 가지고 청취하며, 심리적인 지원을 통해 여러 가지 문제를 다룰 수 있습니다. 우리가 정신과 방문을 꺼려하는 이유는 무엇일까? 하지만 우리 사회의 선입.. 2023. 7. 19.
장마철 차량 침수사고 대비! 차량 침수 사고 시 행동요령과 예방 방법 장마철이 도래하면서 하천 범람과 저지대 침수 피해가 발생하고 있습니다. 침수 피해는 생명과 재산에 위협을 가하는 심각한 재난입니다. 따라서 우리는 경각심을 가지고 침수 피해에 대비해야 합니다. 특히 급작스런 상황에서 발생되는 차량 침수 피해 발생 시 행동 요령과 대처 방법, 그리고 침수 피해를 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 차량 침수 시 행동 및 대처 요령 차량이 급작스런 하천 등의 범람으로 인해 침수되거나 운전 미숙으로 인해 하천 등에 빠지는 침수가 발생할 경우 무엇보다 침착하게 행동하는 것이 중요합니다. 영상에서도 확인할 수 있듯이 차 밖에 물과 차 안의 물 높이가 같아 지기를 기다린 후에 차문을 열어 침수된 차량에서 탈출할 수 있습니다. 이때 차량 외부와 내부의 물높이 차이가 30cm.. 2023. 7. 17.
스마트폰 중독과 자가진단 방법 우리의 삶에 이제는 없어서는 안 될 존재가 된 스마트폰. 스마트폰 출시 이전과 이후로 나뉠 만큼 우리의 삶의 방식 자체가 많이 바뀌었는데요. 스마트폰이 없으면 일상생활부터 업무, 여행, 예약은 물론 친구들 조차 만나기 어렵습니다. 그만큼 깊숙이 침투한 스마트폰의 사용은 그 사용의 편리성과 즐거움을 넘어서 중독적인 증상을 동반하기도 하는데요. 스마트폰 중독의 폐해와 스마트폰 중독 자가진단 방법, 이로 인한 우리 건강에 미치는 위험에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리 삶의 일부, 스마트폰 스마트폰은 우리의 생활에 끊임없이 관여하고 현대 사회에 많은 혜택을 제공하는 디지털 기기입니다. 스마트폰을 통해 끊임없는 정보에 접근하고, 소셜 미디어를 통해 사람들과 소통합니다. 또한, 온라인 쇼핑, 음악 스트리밍, 영화.. 2023. 7. 16.
코로나 19 치료제 팍스로비드정 국내 정식 허가 국내 코로나19 첫 확진이 발생했던 2020년 1월, 세상을 뒤집어 놓았던 코로나19 바이러스에 대한 두려움도 이제는 일상에서 발생 할 수 있는 단순한 감기처럼 여기며 살고 있습니다. 하지만 여전히 최근 7일간 일평균 확진자 22,815명 ('23.7.19 00기준)으로 많은 감염자 추이를 보이고 있으며 재원 환자와 사망 환자도 발생하고 있습니다. 이제는 '위드코로나'로 함께 살아가고 있는 우리에게 감기약처럼 먹어서 코로나19를 치료 할 수 있는 치료제가 출시 되었다고 합니다. http://www.mkhealth.co.kr/news/articleView.html?idxno=64891 식약처, 경구용 코로나19 치료제 팍스로비드 정식 허가 - 매경헬스 식품의약품안전처는 화이자가 개발한 경구용 코로나19 치.. 2023. 7. 16.
물의 맛과 정수기 필터 (물맛의 지역별 차이와 필터링 방식) 물은 우리 삶에 필수적인 자원입니다. 음용할 수 있는 물의 상태와 맛 은 우리의 생활에 큰 영향을 미칩니다. 이런 물의 맛은 지역에 따라 차이가 있을 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 물의 정의부터 시작하여 물의 맛이 지역별로 차이 나는 이유와 깨끗한 물을 마시기 위해 정수기에 사용되는 정수기 필터의 종류와 기능에 대해 알아보겠습니다. 물이란? 물은 수소(H)와 산소(O)로 구성된 화합물로, 지구상의 모든 생명체에게 필수적입니다. 하지만 물의 맛은 지역의 지질학, 지형, 지하수 및 표면수의 특성, 처리 방법, 화학 물질의 함량 등 다양한 요소에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 지역별 지질학적 특성과 지형은 물에 녹아 있는 미네랄과 광물질의 함량을 결정하는데 영향을 줄 수 있으며, 지하수.. 2023. 7. 15.
미세플라스틱의 발생원인과 인체에 미치는 영향 (+ 분리수거) 미세플라스틱으로 인한 환경오염, 생태계 파괴 그리고 우리의 건강을 위협한다는 사회적 이슈는 상당히 오랜 기간 동안 지속되어 왔습니다. 미세플라스틱에 대한 사회적 이슈는 2010년대 초반부터 점차적으로 더 많은 관심을 받기 시작했습니다. 초기에는 학계와 환경단체들 사이에서 주로 논의되었으며, 연구 결과와 환경영향 평가에 관한 보고서들이 여럿 발간되었습니다. 이후, 미디어와 인터넷을 통한 정보공유가 증가하면서 일반 대중들 사이에서도 미세플라스틱 문제에 대한 인식이 증가하였습니다. 최근에도 미세플라스틱이 뇌에 염증을 일으키는 신경독성 물질로 작용한다는 연구 결과가 나오고 있습니다. 미세플라스틱이 주는 건강의 위협성에 대해 더 알아보겠습니다. 2차 미세플라스틱, 뇌에 염증 유발...신경독성 물질로 작용 플라스틱.. 2023. 7. 12.
대인관계를 잘하기 위한 자존감 높이는 방법 사람은 인간(人間)이라고 부르기도 합니다. 사람 간의 관계를 만든 것이 사람의 도리인 것처럼 인간적인 관계를 만드는 것을 하나의 사명처럼 살아갑니다. 대인 관계를 형성하고 유지하는 것은 우리 삶에서 귀중하고 소중한 부분입니다. 하지만 인간관계, 대인 관계를 만들어 가는데 우리는 많은 어려움을 겪고 있습니다. 과거 사람을 만나는 과정에서 생긴 상처가 있을 수 있다. 남들 앞에서 자신을 드러내는 두려움 때문일 수도 있다. 사회적 여건이나 인간관계에 대한 피로감 때문 일 수도 있다. 무엇보다 자존감이 낮으면 대인 관계 형성에 어려움을 겪을 수 있습니다. 원만한 대인 관계의 형성을 위해서는 무엇보다 나 자신을 돌아봐야 합니다. 자신을 둘러보고 사랑할 줄 아는 것이 자존감입니다. 자신의 존재를 높이는 자존감의 중.. 2023. 7. 12.
아스파탐보다 위험하다는 설탕음료?! 설탕 복귀 논란 며칠 전 세계보건기구 WTO에서 아스파탐을 발암 물질로 지정한다는 예고에 국내 식품 업계가 들썩였었는데요. 아스파탐은 단맛을 내는 인공감미료로 설탕보다 강한 단맛의 자극을 주면서 김치 등에 사용되어 오랫동안 무르지 않고 신선함을 유지시켜 주기에 널리 사용되고 있습니다. 하지만 이에 대응하듯 최근에는 아스파탐보다 설탕 자체가 더 좋지 않다는 각종 연구결과들이 나오면서 소비자들에 혼동에 빠지고 있습니다. 오히려 소량으로 들어간 아스파탐보다 단맛의 원천인 설탕이 더 좋지 않다는 건데요. 아스파탐 위험하니 다시 설탕?…"설탕이 아주 훨씬 위험" [편상욱의 뉴스브리핑] 인터뷰를 인용보도할 때는 프로그램명 'SBS '을 정확히 밝혀주시기 바랍니다. 저작권은 SBS에 있습니다. news.sbs.co.kr 그렇다면 왜.. 2023. 7. 11.
소리에 대한 민감한 반응, 청각 과민증에 대해 청각 과민증은 소리에 지나치게 민감하게 반응하거나 소리에 대한 처리 능력이 제한되어 일상적인 소리에도 고통이나 불편을 느끼는 상태입니다. 이 증후군은 주로 신경성 청각 장애, 자폐 스펙트럼 장애, 주의력 결핍 과잉행동 장애, 뇌졸중 등과 관련될 수 있습니다. 그러나 정확한 원인은 아직 정의되지 않았습니다. 청각 과민증을 겪는 사람들은 일상생활에서 소음에 민감하게 반응하며, 고주파 소리, 큰 소리, 반복적인 소리 등에 대해 특히 예민하게 반응할 수 있습니다. 이러한 증상은 스트레스, 불안, 피로 등을 악화시킬 수 있습니다. 청각 과민증이 생기는 원인?! 청각 과민증의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀진 것은 아니지만, 몇 가지 가능성이 제기되고 있습니다. 일부 원인과 관련된 요소는 다음과 같습니다: 청각 과.. 2023. 7. 11.
여름철 차량 관리 10가지 안전한 운행을 위한 필수 팁! 여름철은 차를 이용하여 돌아다니는 일이 많아져, 차량 관리가 더욱 중요한 계절입니다. 더위와 장거리 주행으로 인해 차량에 가해지는 열이 높아지고 부담이 커지기 때문에, 안전하고 원활한 운행을 위해 여름철 차량 관리에 충분히 숙지하고 있어야 합니다. 이제 여름철 차량 관리를 위한 10가지 필수 팁을 알아보겠습니다. 1. 타이어 관리 더운 날씨에는 타이어가 빠르게 마모될 수 있습니다. 정기적으로 타이어의 압력을 점검하고 권장 압력에 맞추세요. 낮은 압력은 타이어 마모를 가속화시킬 수 있고, 높은 압력은 주행 안정성에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 타이어의 마모나 파손된 부분을 교체하세요. 2. 엔진 오일 체크 더위로 인해 엔진이 더욱 많은 열을 발생시킬 수 있습니다. 엔진 오일은 엔진 내부의 마찰을 줄여.. 2023. 7. 8.
중국산 김치에 발암 물질이?! 아스파탐 첨가 논란 시중에 유통되는 김치에 발암 물질, 원인은 아스파탐 세계보건기구(WHO)가 식품에 감미작용하는 데 사용되는 인공감리료 '아스파탐' 을 발암물질로 규정한다고 합니다. 아스파탐은 주로 저칼로리 음료, 사탕, 초콜릿, 과자 등의 다양한 유형의 식품에서 당의 대체물로 사용되는데요. 이게 현재 논란이 되고 있는 이유는 시중에서 판매되고 있는 한국인의 소울 음식인 김치에 이 아스파탐이 첨가 되었기 때문입니다. 시중에 유통업체를 통해 판매되고 있는 김치들은 대부분 중국에서 만들어서 수입되어 옵니다. 이때 김치가 너무 빨리 무르거나 익는 것을 방지하기 위해 아스파탐을 사용한다고 합니다. 단맛을 내면서 음식의 보존력도 올려주다 보니 매우 보편화 되어 사용되어져 왔는데요. 중국산 김치 85% ‘아스파탐 첨가’…외식업계, .. 2023. 7. 8.
스트레스를 완화 시키는 심호흡 방법과 효과 가슴이 답답하고 힘들 때 한숨이 나오시나요. 여러 걱정거리와 고민거리, 계획대로 풀리지 않는 일 때문에 극심한 스트레스를 받게 되는데요. 우리는 이럴 때 큰 한숨을 쉬게 됩니다. 이런 한숨을 쉬고 나면 일시적이지만 기분이 해소되는 느낌을 받을 실 때가 있으실 겁니다. 이런 긴장과 스트레스를 완화하는 호흡을 "심호흡"이라고 합니다. 심호흡은 깊게 들이마시고 천천히 내쉬는 호흡 기법을 의미합니다. 이 기법은 스트레스 해소와 긴장 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 심호흡은 체내의 이산화탄소 수치를 낮추고 산소 공급을 늘리는 효과가 있어 심신을 안정시키고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 올바른 심호흡을 방법 1. 편안한 자세로 앉거나 누워서 시작하세요. 등을 펴고 어깨를 편안하게 하고, 복부에 약간의 압력을 주는.. 2023. 7. 7.
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